每當夏天到來，蚊蟲的侵襲總是令人困擾，此時防蚊液就成為許多人的必備品。然而，市面上有各式各樣的防蚊液，常見的成分包括天然精油、敵避（DEET）和必安敵（PMD）、伊默寧（IR3535）、派卡瑞丁（Picaridin）。面對這麼多選擇，怎麼知道哪一種成分最適合自己和家人呢？下面就讓我們一一解析不同防蚊液成分，幫助你找到最佳的防蚊液產品。

常見防蚊液成分介紹

天然精油

天然精油是從植物萃取的天然成分，因其多重功效及天然來源，近年來在日常生活中的應用越來越廣泛，特別是在驅蟲、芳香療法和皮膚保養方面。這些精油來自植物的花、葉、樹皮或果實，透過蒸餾或冷壓方式提取，保留了植物的天然香氣。 目前市面上常見的天然精油防蚊液，如薰衣草、香茅、尤加利、薄荷等。這些天然精油使用上相對安全，但防護效果通常較弱、防護時長較短，需頻繁補擦。 常見用於防蚊液的天然精油包括：

• 香茅油：含有高濃度的香茅醛與檸檬醛，是知名的自然驅蚊成分。
• 尤加利油：特別是檸檬尤加利精油，含有檸檬胺醇，有驅避蚊蟲效果。
• 薄荷油：其清新的薄荷氣味會使蚊蟲感到暈眩，可有效驅趕蚊蟲。
• 薰衣草油：除了具有舒緩疲勞及安定心神效果外，還有驅蚊效果。

天然精油本身是高度濃縮的植物萃取物，在使用天然精油作為防蚊液時，可以將數滴精油滴入水中，用噴霧器均勻噴灑於室內環境或衣物上，或是直接將精油稀釋後塗抹於皮膚暴露處。

敵避（DEET）

敵避是一種化學成分（N,N-diethyl-meta-toluamide，N,N-二乙基間甲苯甲醯胺），由美軍在1946年研發出來作為軍事作戰防蟲之用，透過干擾蚊子的感知器官，使其無法偵測人體，以達到驅除蚊蟲的效果。 敵避本身呈現淡黃色油狀且有刺鼻味，大多會添加香精調和於防蚊液中，可有效保護人體免受蚊蟲叮咬，防護效果及時長因使用濃度多寡而受影響。敵避成分濃度越高，防護效果越強，防護時長也越長，但也相對增加肌膚刺激性，且濃度超過50%防護效果不會再增加。

必安敵（PMD）

必安敵，又稱檸檬桉醇，是從檸檬桉樹（檸檬尤加利樹）的精油中所萃取出來。相較其他防蚊液成分，屬於天然成分，同樣具有驅趕蚊蟲的效果，為美國疾病控制和預防中心（CDC）認可的有效天然防蚊成分，但防護時長短，一樣需頻繁補擦，且可能含有薄荷醇衍生物，不建議蠶豆症患者使用。

伊默寧（IR3535）

伊默寧，又名驅蚊酯、避蚊酯，是一種合成氨基酸，本身為無色或淺黃色液體且無特殊氣味，能夠有效驅趕蚊子、蒼蠅、跳蚤等蚊蟲，在歐洲已被廣泛使用。雖然其防護效果較低，但不會對人體造成嚴重副作用，且對環境友善，被認為是安全性高的成分之一，然而，高濃度的伊莫寧可能會破壞衣物上的人造纖維，需特別留意。

派卡瑞丁（Picaridin）

派卡瑞丁是由拜耳製藥公司開發的一種合成化合物，近乎無色無味，具有優異的防蚊效果。含有派卡瑞丁的防蚊液能夠提供長達8-12小時的保護，同時也是對環境友善的選擇，不會對大自然造成傷害，適用於各種戶外活動，尤其適合長時間的郊遊和露營。 詳細派卡瑞丁介紹：派卡瑞丁是什麼？為何它是最有效的防蚊液成分之一？

防蚊液成分防護效果比較

不同成分的防蚊液在不同濃度下會有不同的防蚊效果和防護時間，了解成分濃度對防蚊液的影響有助於選擇合適的產品。

天然精油建議濃度

部分天然精油如香茅、尤加利、薄荷、薰衣草等，因會散發出蚊蟲不喜愛的氣味，進而達到驅趕蚊蟲的效果。 成人使用天然精油作為防蚊液，建議稀釋比例通常在1%至5%之間。這個比例足以發揮精油的天然防蚊效果，同時減少對皮膚的刺激。對於兒童，應使用更低濃度的天然精油，以減少發生刺激性和過敏反應的風險，建議稀釋比例介於 0.5%至1%。

• 0.5%-1%: 可為兒童提供輕度保護，適用於普通的戶外活動或遊樂。
• 1%-2%: 一般情況下適用於日常使用，如在花園工作或短時間外出。
• 3%-5%: 較高濃度的稀釋比例適用於戶外活動，如遠足或露營，需要更持久的保護。

敵避（DEET）建議濃度

敵避是廣為人知非常有效的防蚊成分之一，其防蚊效果取決於濃度。 對於成人，敵避的推薦濃度通常在20%到50%之間，適合從一般的戶外活動到長時間的冒險活動。對於兒童，建議使用較低濃度的敵避，大約在10%到30%之間。

• 5%-10%: 可提供2到3小時的防護，適合短時間於戶外活動。
• 20%-30%: 提供足夠的保護，持續時間一般在5到8小時，適合大多數戶外活動。
• 高達50%: 適用於極端環境或蚊蟲特別多的地區，可以提供最長時間的保護，但使用時需注意皮膚的反應。

必安敵（PMD）建議濃度

必安敵的防蚊效果與中低濃度敵避相似，一般可持續數小時，適於一般戶外活動使用。由於成分較天然，因此被視為對人體較安全的防蚊成分選擇，適合兒童和敏感肌膚使用。 對於成人，必安敵的推薦濃度通常介於 20%到30%，適合於各種戶外活動。對於兒童，建議使用10%到20%較低濃度的必安敵，以減少對敏感肌膚的刺激風險。

• 10%: 為兒童提供足夠的防護，同時減少對敏感肌膚的刺激，防護時間達2小時。
• 20%: 提供良好的保護效果，防護時間可達2-3小時。
• 30%: 防護時間達3-4小時，適合較長時間戶外活動或在蚊蟲特別多的環境中。

伊默寧（IR3535）建議濃度

伊默寧可以提供中等持久的防蚊效果，最長可達8小時，亦因其低毒性而適用於兒童和敏感肌膚。對於成人來說，伊默寧的推薦濃度通常在10%到20%之間，此範圍足以提供有效防護。

• 10%: 提供1到2小時的防護，適合一般戶外活動及兒童使用，不會對兒童敏感的肌膚造成負擔。
• 20%: 推薦用於蚊蟲較多或需長時間戶外活動的情況，可維持4小時的防蚊效果。

派卡瑞丁（Picaridin）建議濃度

派卡瑞丁的防蚊效果與敵避相當，但相比之下對人體更為安全，不易引起皮膚刺激或過敏反應。 對於成人，派卡瑞丁的推薦濃度通常在20%到25%，其防蚊效果可達12小時，適合各種長時間戶外活動及高風險蚊蟲環境。由於其低刺激性，派卡瑞丁也被認為是對敏感肌膚者、孕婦及兒童友好的防蚊成分。

• 10%: 提供4小時的防蚊保護，適用於一般的戶外活動。
• 20%-25%: 推薦用於高風險的蚊蟲環境，可維持長達8到12小時的防蚊效果。

各防蚊成分濃度的防護時效列表

成分	濃度比例	防護時效
天然精油	自行調配種類及比例	依濃度比例變化
敵避（DEET）	20%-30%	約5-8小時
必安敵（PMD）	30%	約3-4小時
伊默寧（IR3535）	20%	約4小時
派卡瑞丁（Picaridin）	20%-25%	約8-12小時

綜合比較，天然精油雖然安全性極高，但整體防護效果較弱，需要頻繁補擦，化學合成成分如敵避（DEET）和派卡瑞丁（Picaridin）在防蚊效果上更為出色，尤其適合在蚊蟲較多的環境或進行長時間的戶外活動。 選擇適合的濃度不僅關係到防蚊效果，也影響使用者的舒適度與安全性。對於長時間或高風險的戶外活動，選擇較高濃度可能更為合適；對於日常或短暫的戶外活動，較低濃度則已足夠。適當選擇濃度可以最大化防護效果，同時減少不必要的化學暴露。

如何選擇合適的防蚊成分

在選擇防蚊液的濃度時，重要的是要根據個人情況、使用場合及需求來決定，以確保既有效驅避蚊蟲又最大限度保護使用者的健康。以下是幾個關鍵的考慮因素和建議：

活動類型和時間長度

短時間戶外活動（如在社區公園散步）：

• 選擇較低濃度的防蚊液，例如10%-20%濃度的敵避或10%濃度的派卡瑞丁。

長時間戶外活動（如露營、遠足）：

• 使用較高濃度的產品，建議使用20%-30%濃度的敵避或20%-25%濃度的派卡瑞丁以提供長時效的防蚊保護。

使用族群

兒童：

• 兒童皮膚通常比成人更為敏感，因此應避免使用含有高濃度化學成分的防蚊液。建議選擇濃度較低、溫和且安全的防蚊液產品，如派卡瑞丁、天然精油或必安敵。

孕婦：

• 建議使用安全性高的派卡瑞丁成分，避免孕婦本人及胎兒受到刺激。

肌膚敏感者：

• 選擇低刺激性的防蚊成分如派卡瑞丁和伊默寧，或考慮使用天然精油防蚊液，不僅具有驅蚊效果，同時還能舒緩皮膚，減輕叮咬後的不適感。此外，應避免使用含有酒精或其他刺激性成分的防蚊液產品，以免引起皮膚不適或過敏反應。

蠶豆症患者：

• 應避免使用含薄荷醇、樟腦等成分的防蚊液，建議選用派卡瑞丁或敵避的防蚊液產品。

活動所在環境

城市環境：

• 一般蚊蟲較少，可以選擇低濃度或天然精油的防蚊液。

野外或蚊蟲密集區：

• 應選用高驅蚊效果的防蚊成分，如較高濃度的敵避或派卡瑞丁，以確保足夠保護。

合適的防蚊成分及濃度不僅可以最大化驅蚊效果，還能最小化對皮膚的潛在刺激與健康風險。因此，在選擇防蚊液時，需考慮不同使用者的情境、年齡和個人特點，以確保選擇到最適合的產品。

五種防蚊成分料表比較

成分	天然精油	敵避 (DEET)	必安敵 (PMD)	伊默寧 (IR3535)	派卡瑞丁(Picaridin)
來源	天然成分	合成化合物	天然成分／ 合成化合物	合成化合物	合成化合物
防蚊效果	⭐	⭐⭐⭐⭐	⭐⭐	⭐⭐⭐	⭐⭐⭐⭐⭐
防蚊時效	短暫	2-8小時	2-4小時	1-4小時	8-12小時
安全性	可能有 過敏疑慮	易造成 皮膚刺激性	含薄荷醇衍生物 可能造成癲癇風險	無氣味、 低毒性	溫和不刺激
適用對象	肌膚敏感者	2個月以上兒童	3歲以上兒童	2個月以上兒童	孕婦、 2歲以上兒童
注意事項	蠶豆症不宜使用	孕婦不宜使用	蠶豆症不宜使用	可能會破壞 衣物人造纖維	蠶豆症可使用

使用防蚊液注意事項

在選擇和使用防蚊液時，有一些重要事項需要特別留意，以確保安全和有效性。

1. 不同濃度的防蚊液：濃度越高不代表防蚊效果就會更好。事實上，成分濃度過高可能對皮膚造成刺激，尤其是對於兒童和敏感肌膚的人群。因此，在選擇防蚊液時，應根據使用場合和個人情況來選擇合適的濃度，避免過度使用。
2. 產品標籤和認證：選擇經衛生部門或相關監管機構批准的產品，並根據產品標籤上的指示使用。
3. 使用時注意事項：在使用防蚊液前，應先試驗於手腕或手臂內側等小範圍皮膚，確保不會引起過敏反應。同時，應避開皮膚受傷處，以免引起不適或感染。另外，使用前應確保產品不會與食物或飲料接觸，使用後也應避免接觸眼睛和口鼻，並在回家後及時清洗皮膚，避免長時間留置於皮膚表面。
4. 防蚊液重新補擦：考慮活動時間和汗水等因素，低濃度或防蚊效果較弱之防蚊液可能需要頻繁補擦，因此建議隨身攜帶防蚊液產品以便需要時補充使用。
5. 儲存和保存：防蚊液應存放在陰涼乾燥的地方，遠離陽光直射和高溫，以免影響成分的穩定性和效果。同時，應注意防蚊液的保存期，過期的產品可能會降低防蚊效果，甚至產生不良反應，因此應定期更換新的防蚊液產品。

選擇合適的防蚊液濃度，注意使用時的細節和保存方式，將有助於確保防蚊液的有效使用和最佳的驅蚊效果。 參考資料

1. Zhe-yu peng, Mu-zi he, Ling-yan zhou, Xin-yu wu, Lin-min wang, Ni li, & Sheng-qun deng. (2022). Mosquito Repellents: Efficacy Tests of Commercial Skin-Applied Products in China. https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC9458079/
2. DEET | US EPA. (n.d.). US EPA. https://www.epa.gov/insect-repellents/deet
3. Mary elizabeth may, rn, ba, mph. (n.d.). Insect Repellents | Poison Control. https://www.poison.org/articles/insect-repellent
4. Picaridin-General Fact Sheet. NPIC. http://npic.orst.edu/factsheets/PicaridinGen.html
5. EWG’s Guide to Bug Repellents. (n.d.). https://www.ewg.org/consumer-guides/bug-repellents